Wittekindshofer Programm Mentales Training und Psychische Gesundheit

Übungen, Meditationen und Informationen

Das Wittekindshofer Programm Mentales Training ist ein Kursangebot zur Entwicklung von Mitgefühl und Achtsamkeit im Alltag. Das Konzept der „Resonanz“ erweitert die Perspektive auf Lebenseinstellungen, emotionale Beziehungen und Selbstwirksamkeit.

Das Programm enthält Informationen, Übungen und ausführliche edukative Materialien und Medien zu

Gesundheit, Stress und Resilienz

Denken, Denkmuster und Emotionen

Achtsamkeit, Mitgefühl und Resonanz

Meditation und·mentales Training 

Wege zu positiven Emotionen, wie z.B.  Freude, Dankbarkeit und Wertschätzung

Spiritualität und biblische Impulse

Themen